自分に微笑んでいますか？　　

これは、最近とくに天使たちに言われる言葉です。

微笑むというと、他人に向かって微笑んでいるように捉えますが、

天使たちは、自分に対して微笑んでいますか？といいます。

自分が、何かしたとき、

あ～失敗したなと思ったとき、

なんで、自分てこうなんだろうと思ったとき、

とにかく、↓あ～～～と、凹んだとき、特に。笑

自分に対して、微笑んでいますか？といいます。

人は、自分がうまくいかなかったり、失敗したなと落ち込んだりしたとき、

つい、自分を責めてしまって、反省してしまって、終わります。

責めてしまうだけという人もいると思います。

本来は、「責めて」を使わずに、何がどこが問題だったかを冷静に考え、

『次は、同じようなことが起こったときは、○○して対処しよう』

と終わりにできれば、その物事からは自由になれます。

しかし、感情などうまくいかずに、つい、あ～しなきゃよかった、

あたしがこんなこと言ったせいだ。

もう、どうしてよ～なんでよ～

そうやって、感情論だけになってしまうと、問題と思っていたことが、長引いて、やがて、何が問題だったか原因探求や反省ができずに、

『次に～』ができずに終わってしまいます。

わたしが、よくやるパターンです。大笑！！＾＾

だから、天使たちが、自分に微笑んでいますか？といいます。

自分のどんな反省も、どんな感情や、感覚にも、正否の判断をやめて、

幼い子供が、ジュースをこぼしちゃった失敗のように、

こぼしちゃったんだよね。とニコニコ。

『そう思うしかなかったよね。そう感じたんだもんね。そう考えたんだね』

と、そんな自分に対して、微笑みます。

静観することに、似ています。

どんな自分に対しても、許すことを前提に微笑みます。

どんな失敗をしても、受け入れてもらえる、仕方なかったよね、

そんなあなたのままに、微笑んでくれる存在、『自分』を

心、意識の中にもつことです＾＾

自分で自分を許していく存在。名前をつけてもいいと思います。

いつも微笑んでいる女神ちゃんや、観音ちゃん、

はたまた、大好きな名前でも＾＾

その存在を心の中において、過ごしてみてください。

いつも、自分を自分で許せる余力をもつことが、大事です。

～すぎたり、しすぎることは、辛くなってしまいます。

だから、余力を残すようにして。

ゆったりしていれば、周りのことすべてが、うまく回りだし、

そのどれもに、微笑める自分がみつかるはずです。

今、余力がないという方は、自分を見つめてみてください。

何か、いらないものを持っているかもしれませんよ。

宇宙は完璧です。

ちゃんと、今を生きる力は、誰にでも備わっていますから。

もし、いらないものをまだ持っているようでしたら、

新月までのこの時期、手放すのに、最良の時ですね＾＾