グラウンディング - 地球に根を張る -

グラウンディングとは、地球に根ざすこと。

自分の立っているこの地球に意識を持って、

身体の中心軸を大地へと結んでいく作業です。


わたしのやっている、具体的なやり方は、


お腹の中心にある、魂の種火（光）を感じたら、
それを地面に下ろしていくイメージをします。
お腹から、下腹部、太もも、ふくらはぎ、足の裏を通るのを感じながら、その光を地中深くへ
どんどんもぐらせていきます。
その光がどんどん地中深くにもぐっていき、あるところまできたとき、これ以上先に進めないところがやってきたら、それが地球のアンカー。そこにその光をしっかり結びましょう。



簡易的なやり方では、自分が一本の木になったと想像して、

第一チャクラ（尾てい骨）から魂の光が両足を通って地中にもぐっていきます。

その根が、地球のアンカーにつながれていくことをイメージします。


または、足の裏から根が生えて地中に張っていくようなイメージでも

できます。


グラウンディングは、やることによって、地に足のついた感じが味わえたり、（頭）思考だけになっているときなどは、自分の軸が整うと思います。


自分にあったやり方を楽しんでみてください。