自分軸を確かめるために行う～朝目覚めの質問～　－セルフヒーリングー

誰でも、自分軸を見失うときがあります。

わたしって、何が好きだった？何が大切だった？どんな情熱をもっていたかしら？

毎日が、ルーティン化して、淡々とした日々になると、特に自分のドツボにはまってしまいがちになります。

本当は、それがとても、幸せな状態であるのかもしれません＾＾

自分軸を見直すときに、わたしが使っているメソッドをご紹介します。


世界的なコーチである、アンソニーロビンズの

『朝の目覚めとともにする、自分への質問』です。

自分の人生に、変化をもたらしたいのであれば、

さらに、幸福や、感謝、熱意を呼び戻したいときに、この質問を

朝の目覚めとともにする習慣をつけるようにと、提唱しました。



①　今、自分の人生で何が一番幸せだと感じるか。

②　今、自分の人生で何が一番刺激的だと感じているか。

③　今、自分の人生で何に一番誇りを感じているか。

④　今、自分の人生で何に一番感謝しているか。

⑤　今、自分の人生で何を一番楽しいと感じているか。

⑥　今、自分の人生で何に一番一生懸命になっているか。

⑦　私は誰を愛しているのか。誰が私を愛しているのか。



朝、目覚めたときにすぐにこの七つの質問を自分に向けます。

毎日、これをしていくと、

どうして、最近、これに興味がなくなったのか、いま、何が一番大事か、

誰に感謝しているか、自分は今、どうしてここにいるのかが、

見えてきます。

ちょっと、自分が見えなくなってきたな、変化がほしいなと感じたとき、

おススメのメソッドですよ！

夜は、しないでくださいね！＾＾

ちなみに、『夜にする自分への質問』は、

①　今日、世のため、人のために役に立つことをしたか。どういうふうに世の中の役に立つことができたか。

②　今日、何か新しいことを学んだか。 

③　今日という日は、自分の人生の質を高めるものだったか。今日という日を将来への投資として生かせるか。



だそうです＾＾

朝の質問だけでも、一日が意欲的、意識的に過ごせますよ～＾＾