セルフヒーリングのすすめ −迷っているときの対処法−

これから、少しずつ自分でできる癒し、感情の向き合い方など
セルフヒーリングになるものを、お伝えしていこうと思います。

今日は、迷っているときの感情の対処法です。


あれも、いいけど、これもいい。

こうしたほうが、いいのか？あっちが、正解なのか？

自分はどうすべき？？

いろいろ迷ってしまうと、ドツボにはまってしまう事があります。

どっちを取るのが、正解なのか？と思ってしまうんですよね。

洋服選びくらいなら、まだしも、これが、転職のときとか、

結婚相手のときとか（おい！）

そんなときに、つかえるちょっとした、ネタです。


紙にYES　と　NO　を書いたものを用意します。大きさは自由。

そして、それを包んでまるめて外から見えないようにします。

心に聞いてみます。



『私は、A（対象物）を選んだほうがいい？』


そうして、二つに丸めた紙の一つを選んで取ります。

そして、そこに書いてあるのが、YES　か　NOか。

YESと書いてあったとき、　Aを選んだ方がいいってこと？と

驚かないでくださいね。

ここからが大事！！！！




仮に、YESと書いてあったとき、それを開けた瞬間の自分の感情をさぐります。


「わーい！やっぱりAでよかったんだ！！」

と思ったり、

「え？Aなの？なんで？Bじゃないの？」


と思ったり、様々だと思います。


そう、


自分の感情は、答えを知ってるんですね。

なんでBじゃないの？と思ったとすれば、

Bを選びたがっていた自分がいたということですよね＾＾♪


人生は、どちらを選んでも、やっぱり完璧にうまくいくようにできていると思います。

後からそれを選んだおかげで、感動があったり、

失敗した！と思ったあとには、あ〜うまくいっているもんだなと思えたり、

そんな神様の計らいがいつもあるように思います。

だから、気にしないで〜

でも、迷って気になっちゃうときもありますから、

そんなときは、ぜひ、YES　NOカードを作って、実験されてみてくださいね。

きっとあなたの中にいる神様は、

感情を通して、答えをくれると思います。

どっちが、より、あなたが輝けるか、

どっちが、より、いまのあなたにふさわしいか。

自由に決めて良いんです。


ちなみに、今の私なら、焼き芋と、天ぷらどっち？と聞かれたら、

どっちも食べようと思います。笑

しょうもないですね、笑